NBA：什么叫挂机型教练啊 - 第152章 给罗斯开小灶特训

    第152章 给罗斯开小灶特训
    奥尼尔最终的选择，是以1年的老將底薪，加盟了俄克拉荷马雷霆，
    这是个比较有趣的选择，雷霆队有著很多潜力不错的年轻人，也希望能有一个拥有夺冠经歷的老將来带一带年轻球员。
    只是这个选择註定了奥尼尔在退役前可能拿不到冠军了。
    但已经四冠在手的奥尼尔也不在乎了。
    他是可以选择底薪加盟热火或者湖人，追求一下职业生涯的第五冠，但那確实也没什么意义，哪怕真的隨著球队夺得第五座总冠军，这第五冠也没什么含金量，根本不值钱。
    再说了，好马不吃回头草，奥尼尔职业生涯虽然换过许多球队，但却从没有反覆加盟同一支球队的习惯，无论是热火还是湖人，他都曾经为球队夺得过总冠军，並且后续和球队管理层闹得很不愉快，没有必要为了再拿一冠，低三下四的跑回去。
    更何况现在nba的现役球员中，还没有在冠军数上能够与奥尼尔一较高下的球员，邓肯因为07年总决赛输给了纳什，加內特的缘故，目前只有三冠，科比也同样受三连冠山猫影响，目前才刚刚拿到第四冠，在冠军数上追平奥尼尔。
    可问题是同样是四冠，科比只有一个fmvp，奥尼尔却有三个，两人高下立判。
    著名的反骨仔卡洛斯布泽尔终究还是从爵士队提桶跑路了，因为公牛队已经有了约什.史密斯的缘故，压根就没有考虑签下布泽尔，因此他选择跑到了新泽西篮网。
    本来在今年收穫了状元约翰.沃尔的篮网，队內还有一位潜力相当不错的大中锋布鲁克.洛佩斯，布泽尔的加盟直接让篮网也变成了內线双塔配置，再加上控球后卫沃尔，篮网似乎也有些许要崛起的感觉。
    以上基本上就是今夏比较知名的球员的大体动向。
    公牛队整个休赛期都非常安静，除了以一年底薪续约了最后一年大合同到期的本.华莱士外，基本上没有其他任何交易引援的动作。
    本.华莱士这个赛季在公牛队，如姜阳期望的那样凭藉著德高望重的资歷成为了球队的精神领袖，在他的言传身教下，以诺阿为首的公牛队一眾防守悍將们都有明显进步。
    相比防守方面的技术，大本带来的更多的是精气神方面的提升，每当球队处於战况不利的困境中，主力球员们都垂头丧气斗志涣散的时候，大本都会用他的大吼怒骂重新激发他们的斗志，激励他们继续在场上拼搏。
    对於任何一支志在夺冠的球队而言，这都是相当重要的精神引导工作。
    而大本在常规赛也確实如姜阳承诺的那样，有著约二十多分钟的稳定出场时间。
    在这不长不短的出场时间里，大本可以得到3.2分5.5篮板，表现还算可圈可点，至少看上去在赛场上还是具备一定能力，並非完全混吃等死的饮水机管理员。
    因此当这个赛季结束后，还是有不少球队向大本拋来橄欖枝。
    其中包括了大本打出身价並且获得了唯一一座总冠军的底特律活塞。
    这也正常，大本现在基本上就是一个老將底薪的合同价格，谁签下都不会亏，就算上不了场也不过是浪费一百多万而已，对於全队薪资动輒五六千万的nba
    联盟而言根本就是撒撒水。
    但大本还是选择以一年底薪留在了公牛队，哪怕是活塞队用落叶归根的头吸引都不为所动。
    大本很清楚，自己现在已经是一个没有什么太大价值的球员，即便加盟其他球队，也不过是板凳坐穿罢了。
    可在公牛队却不同，有姜阳为首的教练组的支持，自己这个球队精神领袖的地位坐的稳如泰山，公牛的年轻球员们都很尊敬和信服自己，这种强烈的存在感和成就感还是相当不错的。
    不管公牛队最终能不能拿到总冠军，大本都希望能以球队精神领袖的身份光荣退役。
    时间来到8月份，自由市场上的签约和交易渐渐地从起初的疯狂变得平静下来而在芝加哥公牛队球馆中，姜阳的私人小课堂开课了。
    参加他小课堂的球员只有一人，德里克.罗斯。
    下赛季便將是罗斯原本职业生涯的巔峰，获得常规赛mvp的赛季。
    按照罗斯目前92的能力值总评来看，在一个契合他的防守体系下，做到同样的事情並没有什么难度。
    但姜阳却想要罗斯做到更好，更加完美。
    如此一来自然要给他开小灶了。
    罗斯本身也是一位足够刻苦和努力的球员，听闻主教练要帮助他训练，自然是乐意至极。
    当然了，姜阳贵为主教练，当然不可能亲自下场，事实上就算是他真的下场陪练也没多大效果，纸上谈兵他还行，真刀真枪上场去干他可整不来。
    负责罗斯训练的，是球队僱佣的资深训练员。
    这个夏天，姜阳想要罗斯强化的主要有两点，一个是外线的三分球，另一个则是篮下的终结手段。
    在姜阳的印象中，从10-11赛季开始，三分球便是罗斯进攻中占比不低的得分选择。
    整个10-11赛季，罗斯常规赛场均出手19.7次，其中三分球出手4.8次，占出手比重的四分之一。
    这个比重跟近两年巔峰时期的科比，以及刚刚得到得分王的杜兰特差不多。
    只是罗斯的三分球命中率並不怎么样，职业生涯场均31.6%，而10-11赛季的33.2%则几乎是他职业生涯单赛季三分效率最高。
    理论上罗斯的三分球能力是有待开发的，毕竟未来联盟迎来小球时代后，罗斯的三分命中率看上去还是不错的，只是当时他已经没办法担任球队的主力控卫，出场时间和场次都有些低，不太具备参考性。
    但姜阳还是准备尝试一下，让罗斯专门强化训练一下三分球。
    过去的罗斯，最喜欢用的是类似於詹姆斯那样的外线干拔三分，因为他的持球突破威胁性极高，防守球员通常都会下意识的留出一小段距离来防守罗斯，否则靠得太近很容易被他一步过掉。
    这样一个空档，自然非常適合出手干拔三分。
    至於第二点强化训练方向，则是姜阳担心罗斯遭遇原本职业生涯滑铁卢的伤势，继续布下的预防措施。
    罗斯要丰富自己在篮下终结的手段，不能只局限於风骚的拉杆上篮。
    像此前和马刺队交手时，从帕克那里偷师学到的转身上篮就非常的不错，朴实无华並且极为难防。
    帕克本身也不是什么身体素质出眾的球员，却能在联盟中保持一个较为健康的状態征战了十八年，跟他的球风也有很大关係。
    此外，类似於哈登擅长的欧洲步和后撤步也是练习的內容之一。
    这实际上还是延续了此前姜阳要求罗斯强化中距离的方向，丰富罗斯进攻手段的同时，避免了他一味衝击篮筐遭遇伤病的风险。
    还是那句话，这些招式练了以后，不见得就能达到招式原本球员的水平，但哪怕只是弱化版的，在比赛中偶尔施展出来，也能让对手摸不清套路，方便罗斯更简单轻鬆的得分。
    对了，还有最重要的一点一一演技的练习。
    这是罗斯对於姜阳训练安排中唯一颇有微词的项目，在突破过程中面对对抗做出一些夸张的肢体动作或者面部表情，还要做到非常的自然，让人看不出有演戏的成分。
    罗斯对此很不解，自己明明可以顶著对手的防守强行將球送进篮筐，干嘛做这么丟人的事情？
    然而早知道罗斯会质疑这一决定的姜阳，直接拿出一段他事先找人剪辑好的视频集锦。
    这里面记录著多名nba鼎鼎有名的球星主动造犯规的画面，包括但不限於艾弗森，科比，詹姆斯，韦德等联盟顶级巨星。
    “你觉得这种行为很丟脸吗？但这確实是nba的一部分。”
    姜阳指著视频中的艾弗森说道。“ai的职业生涯一共斩获过四座得分王，这其中两次场均罚球上双，剩下的两次分別是9.9次和9.8次。”
    “科比两次得分王同样罚球上双。”
    “事实上，过去的十年里的联盟得分王，只有一名球员场均罚球数低於9.8次以下，那便是03-04赛季的麦迪，场均7.5次罚球，但你也应该清楚，那一年麦迪场均28分得到得分王，是近些年场均得分最低的一个得分王。”
    “你认为你比视频里的这些球员们都更加优秀，出色？还是认为你能比他们做的更好？”
    看到罗斯沉默不语，姜阳话风一转，又开始循循劝导起来。“我让你练这些，並不是要你成为一个沾著就倒的假摔达人，而是想要你爭取回本该属於你的权利。”
    “你的突破能力很强，在我看来甚至是跟艾弗森比都丝毫不差，可你能得到的罚球数却远低於他，这本身就是不公平的，既然有不公平的事情，我们就要通过自己的努力去爭取，哪怕是用假摔去骗！去偷袭！”
    姜阳一副死不要脸的样子说道：“新赛季，我可是有將你捧上mvp的打算，不出意外你的场均出手数应该接近20次左右，你自已想一想如果没有足够的罚球数，你的数据会达到什么样的標准，能有机会爭过其他人吗？”
    罗斯妥协了。
    儘管他是一个很自信並且非常骄傲的球员，但却没有自大到跟艾弗森，科比，詹姆斯这些人相提並论的程度。
    因此姜阳这些话也让他忍不住开始反思，自己坚持的硬汉风格真的是正確的吗？
    看到罗斯被自己成功忽悠瘤了，姜阳也不禁露出满意的笑容。
    他已经开始期待，新赛季一个学会了假摔骗犯规的罗斯，结合他那联盟顶尖突破能力，实力將会达到什么样的程度。
    时间过的非常快。
    一转眼的功夫，时间便来到了9月中旬。
    球员们陆续返回球队报到，公牛队於9月20日召开媒体日，拍摄球队新赛季的定妆照。
    一个赛季过去，公牛队走了一部分球员，也有一些新面孔加入，但那些球员都是无关紧要的龙套而已。
    球队的主力球员依旧是上赛季季后赛的那一套阵容。
    控卫罗斯，分卫韦斯利.马修斯，小前锋洛尔.邓，大前锋约什.史密斯，中锋诺阿。
    此外球队的替补席上两名轮换主力，分別是朱.霍乐迪与泰.吉布森的一內一外。
    其实两名主力替补还是有些稍显单薄的，不过姜阳早就有了合適人选。
    不出意外，等季前赛开始后没几天，骑士队便会將丹尼.格林裁掉。
    届时姜阳会果断出手，抢在马刺队之前將丹尼.格林抢下。
    10-11赛季的丹尼.格林，看似表现不怎么样，只为马刺出战过8场比赛，等到11-12赛季才逐渐成为球队的主要成员。
    可姜阳觉得那主要还是马刺队的替补席上人才济济，起先並没有格林多少展现的机会，一直都在发展联盟混著，否则在10-11赛季的时候格林也完全能够打出来，毕竟3d球员並不需要多少天赋，只需要有一手尚且稳定的三分球和不错的防守就足够了。
    姜阳也需要等到格林真正加入的时候，才能通过系统更衣室模块確切的了解到他的真实水平。
    而在这之前，公牛队的球员们歷经了一个夏天休赛期后，能力值均有所变化。
    首当其中的是当家球星罗斯，由於罗斯的特训一直都在姜阳观察下，所以对於其成长並不感到意外。
    短短一个半月的时间，经过一番刻苦训练的罗斯，能力值已经从92上涨至94
    ！
    这已经是纳什在山猫队拿到首座常规赛mvp事后的水准了。
    当时刚加盟山猫的纳什，总评起步就是92，然后在山猫经过一个常规赛后，
    能力值提升到了94。
    罗斯的进步会这么快，姜阳並不意外，毕竟作为nba史上最年轻的常规赛mvp，罗斯捧起mvp奖盃的时候，也才22岁，本身就有很大的进步和上升空间。
    姜阳一点都不怀疑，给罗斯足够的成长空间和时间，他的能力值总评能够成长到97，真正比肩巔峰艾弗森，科比，韦德，库里这些顶级后卫球星。